Qual a melhor marca de barrinha de proteína?

Para saber o percentual de proteína de uma barrinha, basta dividir a quantidade de proteína pelo tamanho da barra e multiplicar por 100. Por exemplo: 14g de proteína / 30g da barra x 100 = 46,666.

CLASSIFICAÇÃO DAS BARRAS PROTEICAS POR ORDEM DE QUALIDADE

+Mais Proteína - Body Action (30g)

14g proteínas | 11g carboidratos | 3,7 gorduras | sódio 85mg | 125 kcal

Primeiro ingrediente: Whey Prorein Concentrado

Extended Whey Protein Bar - Nutrata (30g)
12g proteínas | 11g carboidratos | 2,6g gorduras | sódio 83mg | 109 kcal
Primeiro ingrediente: Whey Protein Concentrado

Whey Bar - Probiótica (40g)

16g proteínas | 14g carboidratos | 3,9g gorduras | sódio 102mg | 147 kcal

Primeiro ingrediente: Proteína do soro de leite

Quest Bar - Quest Nutrition (60g)
21g proteínas | 21g carboidratos | 8g gorduras | 280mg sódio | 190 kcal
Primeiro ingrediente: Whey Protein Isolado

Elite Protein Bar - Dymatize (70g)

25g proteínas | 25g carboidratos | 9g gorduras | 280mg sódio 270 kcal

Primeiro ingrediente: Whey Protein Concentrado

Opti-Bar - Optimum Nutrition (60g)
20g proteínas | 24g carboidratos | 7g gorduras | 200mg sódio | 240 kcal
Primeiro ingrediente: Proteína do leite isolado

Combat Crunch - Muscle Pharm (63g)
20g proteínas | 25g carboidratos | 10g gorduras | 160mg sódio | 210 kcal
Primeiro ingrediente: Whey Protein Isolado

Carnivor Bar - Musclemeds (91g)
30g proteína | 32g carboidratos | 17g gorduras | 416mg sódio | 380 kcal
Primeiro ingrediente: Proteína Isolada e Hidrolisada da Carne

Workout - B-On Nutrição Inteligente (50g)

17g proteínas | 12g carboidratos | 8g gorduras | 45mg sódio | 175 kcal

Primeiro ingrediente: Colágeno Hidrolisado

Pro 30 Vit - Trío (33g)

11g proteínas | 13g carboidratos | 3,4g gorduras | 38mg sódio | 134 kcal

Primeiro ingrediente: Açúcar

Supino Protein - Banana Brasil (30g)

10g proteínas | 12g carboidratos | 3,1g gorduras | 108 kcal

Primeiro ingrediente: Açúcar

Exceed ProteinBar Low Gi - Advanced Nutrition (40g)

13g proteínas | 13g carboidratos | 5,5g gorduras | 140 kcal
Primeiro ingrediente: Cobertura de chocolate sem açúcar

Wafer Protein Bar - Probiótica (30g)

9,8g proteínas | 9,2g carboidratos | 9,6g gorduras | 27mg sódio | 150 kcal

Primeiro ingrediente: Gordura vegetal

Max Bar - Max Titanium (33g)

10g proteínas | 8g carboidratos | 2,5g gorduras | 167mg | 98 kcal
Primeiro ingrediente: Proteína isolada de soja

VO2 Whey Bar - Integralmedica (30g)

8,5g proteínas | 15g carboidratos | 3,5g gorduras | 25mg sódio | 126 kcal
Primeiro ingrediente: Proteína concentrada do leite

Bio2 Protein Vegan - Bio2 (40g)

11g proteínas | 16g carboidratos | 5,8g gorduras | 22mg sódio | 162 kcal

Primeiro ingrediente: Extrato de malte sem glúten

Protein Crisp Bar - Integralmedica (45g)

12g proteínas | 19g carboidratos | 5,3g gorduras | 90mg sódio | 172 kcal

Primeiro ingrediente: Açúcar

Whey Bar Darkness - Integralmedica (90g)

24g proteínas | 35g carboidratos | 13g gorduras | 76mg sódio | 353 kcal
Primeiro ingrediente: Xarope de maltitol

Best Whey Protein Ball - Atlhetica Nutrition (50g)

10g proteínas | 24g carboidratos | 15g gorduras | 42mg sódio | 271 kcal
Primeiro ingrediente: Manteiga de cacau


Outra categoria de barrinhas são os chocolates proteicos, uma alternativa mais saudável aos chocolates comuns:

CLASSIFICAÇÃO DOS CHOCOLATES PROTEICOS POR ORDEM DE QUALIDADE

Chocolift - Essential Nutrition (40g)

8,2g proteínas | 15,6g carboidratos | 12,6g gorduras | 16mg sódio | 178 kcal

Primeiro ingrediente: Massa de cacau

Choko Crunch Protein - Probiótica (40g)

10g proteínas | 15g carboidratos | 13g gorduras | 64mg sódio | 213 kcal

Primeiro ingrediente: Açúcar

Tem alguma barrinha que você queira ver nesta classificação? Escreva nos comentários abaixo que listamos para você!

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Qual o melhor Lipo-6 Black? Em pó ou em cápsula?

Existem 3 versões do Lipo-6 Black Ultra Concentrate liberado no Brasil. Saiba a diferença entre eles:

A tradicional fórmula em cápsula é a mais forte, composta por ingredientes considerados seguros para a saúde e potencialmente eficazes. Cada cápsula possui 350mg de cafeína anidra, considerada uma dose alta.

A fórmula em pó é um composto de chá misto com menos poder estimulante, desenvolvido para as pessoas com maior sensibilidade a cafeína. A concentração de cafeína é de apenas 35mg.

Mesmo sendo mais fraco, fornece energia de forma equilibrada e não promove desconfortos, como tremedeiras, aceleração dos batimentos cardíacos, etc. Também atuam na saciedade, por conter cromo e eliminam retenção de líquido, por conter chás, especarias e ingredientes diuréticos.

A fórmula Aqua Extreme Water é a mesma fórmula em pó com mais poder diurético e uma maior concentração de cafeína. A dose fornece 200mg de cafeína.

Qual o melhor?

As pessoas costumam comprar termogênicos pelo efeito estimulante, nesse caso, a fórmula em cápsula vai ser mais eficiente.

Se você quiser uma fórmula mais potente, combine o Lipo-6 Black em cápsulas com o Lipo-6 Black em pó. Mas não pode ser a versão Aqua, para não exceder a dose máxima de cafeína, que é de 420mg/dia.

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