Emagreça 10kg até o carnaval com Whey Protein


A revista Shape desse mês promete fazer você perder até 10kg até o carnaval com proteínas de alta qualidade, como o whey! Você vai emagrecer a jato, pode acreditar!

Há uma lista grande e diversificada de alimentos que podem ser consumidos. Entre eles, o whey protein, suplemento à base de proteína de soro de leite isolado.

"Ele é utilizado por conter menos gorduras que as proteínas animais e é mais prático para as aquelas pessoas que trabalham fora o dia inteiro e que não podem ter uma refeição adequada", explica a nutricionista Leticia Okamoto.

Além de manter o colesterol sob controle e baixar o triglicérides, esta dieta tem efeito termogênico. "A proteína possui uma digestão lenta, ou seja, o corpo precisa trabalhar de duas a três vezes mais para para processar e quebrar a proteína em aminoácidos, gastando mais energia para fazer todo esse processo" explica a nutricionista que junto com a biomédica homeopata Marcia Kelman adaptou a dieta proposta por Blackburn para os hábitos alimentares daqui do Brasil.

Outra vantagem é a perda rápida de peso. Estudos da Universidade de Melbourne, Austrália, mostram que ela permite afinar mais de 10 quilos em um mês. Isso se deve ao tipo de proteína consumida, que tem baixo índice de gordura. E aí topa?

A revista está disponível para leitura dos clientes Mega Vitaminas, bem como os melhores suplementos à base de Whey Protein Isolado.

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